どんなことするの？
こんにちは！ハルキゲニア倒立フェス主催のなべです。
副主催のギボです〜
ところで、倒立フェスって一体何なの？？？
と言う疑問も多いかと思うので、なべちゃんちょっと色々教えてください！
はい、説明していくよ〜
まずね、大枠はワークショップフェスティバルです。
倒立が関係する多彩なジャンルの先生を呼んでおり、様々な倒立のクラスが受け放題！
超初心者から上級者まで、誰でも楽しめるフェスになるよう現在鋭意準備中です！
逆さまのままフェス紹介動画撮ってみたので、見てみてね！↓↓
ワークショップ
じゃあそのワークショップってどんなのがあるの？という真っ当な質問について。
ワークショップは大まかにメインワークショップとミニワークショップがあるよ。
メインワークショップは、初心者向けのクラスと上級者向けのクラス、そしてストレッチのクラスがあります。ひとクラス１時間半くらい。
ミニワークショップでは、具体的な倒立の技を学べたり、色々なジャンルの倒立に気軽にトライできます。
ちょっと短くて、45分〜1時間くらいの予定。
メインワークショップ 【初級】
初心者向けのクラス。
誰でも受講できます。
倒立したことない方でも怖くない倒立のはじめ方、安全な練習の方法やコツなどを学び、倒立の楽しさに触れることができます。
メインワークショップ 【中級・上級】
倒立経験者向けのクラス。
手の倒立で止まれる方が、新しい技を試したり、形をきれいにする方法、片手倒立へ向けての練習方法を学ぶことができます。
難しい倒立に挑戦して高みを目指しましょう！
メインワークショップ 【ストレッチ】
倒立は柔軟性がとても大事。
倒立に役立つストレッチや身体を痛めないためのケアを学びます。フェス中に倒立練習で疲れてきた時にもおすすめ。
倒立だけでなく、日常生活にも取り入れられる身体のメンテナンスを習得しましょう！
ミニワークショップ
しんぴ倒立や倒立中の脚の動かし方など、具体的な技を学べるワークショップの他にも、アクロヨガ、ブレイクダンス、武道などの色々なジャンルの倒立に気軽に挑戦できます。
倒立の幅広い表現や可能性を体験してみましょう！
楽しそうでしょ〜
ショー・ゲーム
ワークショップの他にも、参加者みんなで楽しめるショータイムやゲームタイムもあるんです！
ショータイムは、誰でも出演できる気軽な会で、各自好きな内容の短い演技とかネタを披露できるよ。
担当のスタッフがちょっとした演出もしてくれます。
もちろん他の人の演技を観るだけでもOK！
ゲームタイムは、倒立をからめた身体を使うゲームをみんなでプレイしながら楽しく遊びます。
倒立輪投げとか、倒立オリンピックとか色々考えてます！
生活
このフェスは合宿形式なので、参加者みんなで生活します。
食事は9食（初日の夕ご飯〜最終日のお昼ご飯まで）素食付きで、お風呂は大浴場。
リゾートみたいな贅沢なサービスはないけど、食住を共にして倒立仲間と倒立三昧な４日間はここだけのスペシャルな体験！
ほんとにここだけよ！
詳しくはQ＆Aページにも載ってるので見てみてね。
タイムスケジュール
タイムスケジュールは大体👇の図のような感じになります。
初日と最終日は半日ずつ。
全部のワークショップを受ける欲張りスタイルでもいいし、休みながらゆっくり自分のペースで取り組むのもOK！
全体で集まる時はできるだけ来てほしいです。みんないると楽しいので。
（※スケジュール調整中なので、今後ちょっと変わるかもしれません。ご了承ください🙏）
フェスを楽しむための十ヶ条
最後に、フェスを楽しむための十ヶ条。
倒立を楽しむ心をご持参の上ご参加ください！
倒立フェスが始まる前から終わった後まで、倒立の旅は続く！
みなさんとお会いできるの楽しみにしてます〜〜
イラスト：ダ鳥獣ギ画 https://chojugiga.com